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ピタっと止めるコツは?足裏トラップを寺島拓海選手がアドバイス(動画)【ファイルフォックスのフットサル講座】

どうすれば、かっこよくうまくできるんだろう?
そんな疑問にファイルフォックスの選手たちがお答えします!

▼ピタっと止めるには?足裏トラップ編

講師を務めるのは……

#3 寺島拓海(てらしま たくみ)』選手です

FIRE FOX
関東フットサルリーグ1部に所属。2018年度より八王子を本拠地に日本フットサルリーグ(Fリーグ)参入を目指し活動しているフットサルクラブ。

こんにちは、ファイルフォックスの背番号3、寺島拓海です。よろしくお願いします!

ピタっと止める足裏トラップですか……つま先がちょっと上を向いているみたいなイメージって言われてますけど、どんな角度なのかわかりにくいですよね。でも、実はトラップの中で一番簡単なんです。慣れてしまうと、全部足の裏で止めたくなりますよ。

▼歩く時の足の出し方と一緒!

歩く時の足の出し方と一緒なんですよ。歩く時、つま先が自然と上がっていますよね。その角度なんです。土踏まずの上の母指球にボールが当たって止めます。

ボールは踏まないでくださいね。踏む感じだと1点で止める感じにもなってしまうので、難しくなってしまいますよ。上からじゃなくて、横から当てるイメージです。足裏が地面と平行だと、止めてもボールが後ろに転がってしまうことがありますしね。かかとはボールの中心ぐらいです。かかとがボールより上にあると、足裏をかすって後に抜けたり、最悪の場合は空振りしちゃいますから気を付けてくださいね。

あとは、ボールが来るのを待ちます。そこから歩き出すように動いて、足裏を当てて体の前で止めるんです。そこにボールがやってくる感じです。足と床の間にボールがスポってハマっているような感覚ですね。もちろん、体の中心にボールを持ってくるために動くことも重要です。でも、動いていても流れでスムーズに止めれますよ。歩いているのと同じ足の動きですからね。

力は全然入れてないです。ボールに変な回転がかかっている時も一緒ですよ。すこし強く当てる感じでOKです。足首を横にしなくても大丈夫ですよ。強いボールも同じです。

前を見て歩いていても、足は視界に入っていますよね。下を見なくても、足は見えているんです。ということは同じ動きの足裏トラップは、自然とボールと足は視界に入っているんですよ。ボールが来ているなと見たら、顔を上げてトラップ。慣れてきたらやってみてください。体の真下だと視界に入りにくいので、体の前で止めた方がいいですよ。

顔は下を向かないで、前を見てプレーしなさいってよく言いますよね。この足裏のトラップは、前を見る練習にいいですよ。あと、いいトラップをした時、音がドンっていうんですよね。地面に響いている感じですね。音を気にするのもいいですよ。

早速、個サルで実践してみよう!

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