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『神戸を脅かす存在、それは身内』『湘南の大徳さん、そこじゃないんですよ』など【フットサルネタまとめ 8/29】

8月29日のネット上にあるフットサル関連ネタまとめです。

 

「ブラジル体操って知ってる❓あのサッカー日本代表もやってる体操ってホント❓」 – ブラジル体操とは、サッカー選手がウォーミングアップで行う体操のこと。 今回はプロフットサル選手の星翔太選手(@shotahoshi9)に、ブラジル体操を元にした「美尻&体幹強化に効果があるエクササイズ」を教えてもらいました🎵 ぜひ一緒にやってみてくださいね😉 さっそくチェック👇👇👇 – ⭐エクササイズの流れ⭐ 1.歩きながら前に出した脚と同じ方向に体を反らす 👉踏み出した方のヒザがつま先より前に出ないよう注意 👉脇腹を伸ばすように意識して、まずは10歩から挑戦 – 脚を深く踏み込むことでヒップアップに効果あり✨ 体を反って脇腹を伸ばすので、体幹強化にも◎ 朝から行って代謝UP🎵元気な1日を過ごしましょう❗ ぜひおうちでやってみてくださいね😉✨ – 【出演】星翔太(プロフットサル選手/株式会社アスラボ代表取締役) 【監修】宮城島大樹(Beauty Fitness) – #futsal #soccer #フットサル #サッカー #フットサル女子 #サッカー女子 #ブラジル体操 #美尻 #体幹強化 #体幹トレーニング #美尻になりたい #美尻トレーニング #フットサル日本代表 #星翔太

1分で!おうちエクササイズ Spolayさん(@spolay_)がシェアした投稿 –

自分も美尻目指します。

 

デウソン神戸アスピランチアカウント始動!! 簡単には潰れない若い芽に注目です。

 

猫以上に筆と墨汁なんですよ、気になるのは。

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